Decemberi kiégés: így mentsd meg magad a teljes összeomlástól

A december sokak számára a legstresszesebb hónap. Nyakunkon az év végi hajrá, az ajándékok, az ünnepi készülődés, a társasági elvárások... mindez elsőre ünnepinek tűnik, valójában azonban iszonyatosan túlterhel.