„Miért kell mindig túltolni a napot?”. Nem értem mikor lett alapállapot a túlélő üzemmód

A karácsony előtti időszakban a teendők sűrűsödése sokunkat túlélő üzemmódba kapcsol. De mikor vált ez az életmód a mindennapok részévé, és hogyan léphetünk ki belőle?