Suttogás, kopogás, nyugalom – így reagál az agyad az ASMR videókra

Bizsergés a fejbőrödön és a nyakadon, libabőr a karodon, mély nyugalom a testedben... te hallottál már azokról a suttogós videókról, amiben kopogtató és egyéb – mikrofonba végzett – hangok vannak? Az ASMR tartalmak népszerűbbek, mint hinnéd! De mi ez a módszer pontosan, miért nyugtatja meg az embert, és valóban jót tesz a testnek és a léleknek?