Miért segít a hála gyakorlása az év végi időszakban különösen sokat?

Ahogy az év vége közeleg, sokan elveszhetünk a sötét, hideg napok és a karácsonyi készülődés forgatagában. Ebben az időszakban a hála gyakorlása lehet a kulcs a lelki békénk megőrzéséhez és az optimizmus fenntartásához. Fedezzük fel, miért érdemes rendszeresen hálát adni, különösen az év végén!