A japán módszer, amitől percek alatt elalszol – és reggelig nem ébredsz fel

Az éjszakai felébredés után gyakran nehezebb visszaaludni, mint este lefekvéskor, mert hajlamosak vagyunk rástresszelni a dologra. Egy japán eredetű alvást segítő légzéstechnika segít ezen. A japán módszer, amitől percek alatt elalszol – és reggelig nem ébredsz fel