Új év, új rajt: sportoljunk, de okosan! – Sportorvosi tanácsok újrakezdőknek és aktív sportolóknak

Bár a következő napok még sokunknál éppen az év végi pihenéssel telnek, egy szempillantás alatt itt az új esztendő. A január pedig hagyományosan a nagy fogadalmak időszaka, amelyek között előkelő helyen szerepel az egészségesebb életmód, a rendszeres testmozgás.