Ez történik a testeddel, ha télen nem mozogsz eleget – az anyagcseréd, a hangulatod, de még az immunrendszered is megsínyli

A hidegebb hónapokban nehezebb rávennünk magunkat a rendszeres testmozgásra, ez pedig számos kockázattal jár. Nem kell sok, de minden nap iktass be egy kis mozgást!