12 test-lélek tipp a stressz, puffadás és kimerültség enyhítésére a karácsonyi ünnepek alatt

A karácsonyi készülődés könnyen kifáraszthat testileg és lelkileg is, de néhány egyszerű, nap közben beiktatható test–elme gyakorlat segíthet megőrizni az energiát, támogatni az emésztést és lenyugtatni az idegrendszert. A CNN 12 gyors, eszközmentes tippet gyűjtött össze, amelyekkel az ünnepek végére nem kimerülten, hanem feltöltődve érezhetjük magunkat.