Egy szuper-fitt 46 éves anya elárulta, hogyan kerüljük el a karácsonyi hízást diéta nélkül

A 46 éves személyi edző, Shannon Collins, aki közösségi oldalain rendszeresen oszt meg életmód- és edzéstippeket, arról beszélt, hogyan lehet elkerülni a karácsonyi súlygyarapodást anélkül, hogy szigorú diétába kezdenénk.