Az év végi mentális nagytakarítás: így engedd el, ami felesleges

Ahogy közeledik az év vége, sokan csak a karácsonyi előkészületekre és az ajándékvásárlásra koncentrálnak. De mi lenne, ha idén a mentális egészségünkre is időt szánnánk? Fedezd fel, hogyan szabadulhatsz meg a felesleges gondolatoktól, és kezdheted az új évet tiszta lappal.