Ez az alábecsült életmódbeli tényező lerövidíti az élettartamot – Erre ügyelj, ha tovább akarsz élni

Az alvás hatása nem csak a mindennapi közérzetedre van kihatással. Egy friss kutatás szerint a megfelelő mennyiségű alvás közvetlenül befolyásolja a várható élettartamot, és bizonyos esetekben akár nagyobb szerepe is lehet, mint az étrendnek vagy a