Profi sportolók titkai: így őrzik meg formájukat télen is

A téli hónapok sokunk számára a pihenésről és a kikapcsolódásról szólnak, de a profi sportolók számára nem állhat meg az élet. A regeneráció, a mentális fókusz és a megfelelő alvás kulcsszerepet játszanak abban, hogy a szezonon kívül is formában maradjanak.