Ez a mozgásforma akkor is működik, amikor nincs kedved edzeni
Vannak napok, amikor már a gondolattól is elfáradsz, hogy edzőcipőt húzz. Amikor nincs benned sem motiváció, sem ambíció, csak egy tompa ellenállás mindennel szemben, ami sport vagy edzés címkét kap. Ilyenkor nem az a kérdés, hogy milyen edzést végezz, hanem az, hogy hogyan lehetne egyáltalán megmozdulni anélkül, hogy az egész küzdelemmé válna.
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Elle