A rostfogyasztást is túl lehet tolni! 3 meglepő tünet, amire figyelni kell

Ez az egyik legfontosabb tápanyag, de túlzásba is lehet vinni a fogyasztását. A rost ugyanis nem csak jót tehet a szervezetnek, de ha túl sokat eszünk belőle, kellemetlen tüneteket okozhat.