Reggeli rutin, ami tényleg működik: jótékony reggeli szokások, amik visszaveszik az irányítást

Mi úgy csináljuk, hogy már ébredéskor megnyitjuk az e-mailt, a közösségi oldalt, a híreket, közben pedig észrevétlenül engedjük át az irányítást. De mi lenne, ha az ébredés utáni első 15 percben nem reagálnánk, hanem cselekednénk? Nem görgetnénk, nem