A tartós alváshiány alattomosan rombol: ez történik a testedben

A kevés alvás nem csak fáradttá tesz: hosszú távon felborítja a hormonrendszert, rontja a koncentrációt, gyorsítja a bőr öregedését és növeli több betegség kockázatát. Megmutatjuk, mi zajlik a testedben, amikor tartósan túl keveset alszol.