Kortizol-barát reggelek: 6 mikrolépés, amitől nyugtatóbb lesz a napindításod

A reggel formálja a napodat – és a stresszhormonjaidat. Ezek az apró, időbarát lépések lejjebb húzzák a kortizol-csúcsot, mégis energikusabb leszel. Kortizol-barát reggelek: 6 mikrolépés, amitől nyugtatóbb lesz a napindításod