Így reggelizz, ha fogyni szeretnél: 5 alapanyag és 5 kipróbált recept

Ha egy egészséges reggelivel indítjuk a napot, könnyebben megőrizhetjük az energiaszintünket és elkerülhetjük a hirtelen éhségrohamokat. A szuper reggelik összeállítása nem ördöngösség – íme öt tökéletes reggeli alapanyag és hozzá öt fantasztikus recept.