Tojásdiéta: vajon tényleg segít a fogyásban?

A tojásdiéta újra és újra felbukkan a trendi fogyókúrás módszerek között. Nem véletlen: gyors eredményt ígér, egyszerű szabályokkal. A kérdés persze adott — tényleg ennyire hatásos? És ami még fontosabb: mennyire egészséges hosszabb távon?