Tényleg jobb lenne télen korábban vacsorázni? – Meglepően sokat számíthat, mikor eszel

Amikor átállunk téli időszámításra, a sötétség hirtelen már délután beköltözik az ablakba. A nappalok rövidülnek, a hangulat lustább, és valahogy a vacsoraidő is egyre későbbre csúszik. De mi van akkor, ha a tested ezt nem annyira tolerálja, mint hinnéd? Egyre több kutatás utal arra, hogy nem mindegy, mikor eszünk – különösen télen, amikor a fény hiánya alaposan […]