Nem mindegy, mikor vacsorázol télen – Ez az időpont jobb emésztést, nyugodtabb alvást és több energiát eredményez

Télen nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mikor. A kutatások szerint a korábbi vacsora jobb emésztést, nyugodtabb alvást és több energiát eredményez a hideg hónapokban. Nem mindegy, mikor vacsorázol télen – Ez az időpont jobb emésztést, nyugodtabb alvást és több energiát eredményez