7 meglepő dolog, amiben segíthet az omega–3 – nem csak a szívünknek tesz jót
A halolaj, a dió vagy a lenmag neve sokunk számára ismerősen cseng, ha az egészséges zsírokról van szó – de vajon tényleg tudjuk, mi mindenben segíthetnek az omega–3 zsírsavak? Ezek az esszenciális tápanyagok nemcsak a gyulladások csökkentésében játszanak szerepet, hanem a hangulatunkat, az agyműködésünket, a bőrünket és az immunrendszerünket is támogatják. 7 meglepő dolog, amiben segíthet az omega–3 – nem csak a szívünknek tesz jót
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Nlc