Miért érdemes kipróbálni a 12-12-es böjtöt? Az új kedvenc időszakos diéta

Az időszakos böjt nem új, de a 12-12-es verzió most hódít. Miért könnyebb, mint a 16-8, és kinek ajánlott? Miért érdemes kipróbálni a 12-12-es böjtöt? Az új kedvenc időszakos diéta