Napi csak ennyi perc rendrakással már mérhetően csökken a szorongás

Sokunk számára a rendetlenség az otthonunkban nemcsak kellemetlen látvány, hanem a mentális egészségünkre is rányomja a bélyegét. Egyre több kutatás igazolja, hogy az otthonunk rendezettsége közvetlenül hatással van a lelki állapotunkra. **De mennyi időt érdemes töltenünk napi szinten a rendrakással, hogy érezhető legyen a változás?**