Téli hízás: Dusa Fanny elárulja, miért szaladnak fel a kilók a hideg hónapokban
Sokan észreveszik, hogy a hideg hónapokban könnyebben szaladnak fel a kilók – vajon tényleg létezik a „téli hízás”? Dusa Fanny, klinikai dietetikus szerint a hormonok változása, a fényhiány, a kevesebb mozgás és a plusz nassolás mind hozzájárulhat. Egy kiló hízáshoz vagy fogyáshoz nagyjából 7 ezer kalóriát kell bevinned vagy megspórolnod. A téli szezonban mások a nyersanyagok, és megnő a vitamin- és ásványianyag-szükségletünk, így D-vitamin, kálcium, magnézium és Omega-3 pótlása különösen fontos. Dusa Fanny azt is elárulta, hogyan lehet kímélőbb töltött káposztát készíteni a közelgő karácsonyra.
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → RTL