A vasat így kell pótolni, hogy fel is szívódjon – Egyes ételek is gátolhatják

A vaspótlás sikerét nemcsak a készítmény minősége, hanem a körültekintő étrend is befolyásolja. Ha odafigyelsz, mit eszel és iszol, sokkal hatékonyabbá teheted a vas felszívódását.