Mi történik a testeddel, ha bőséges reggelit eszel?

A reggeli kihagyása vagy bőséges fogyasztása gyakran viták tárgya. Vajon tényleg a nap legfontosabb étkezése a reggeli? A táplálkozási szakértők szerint igen: a bőséges reggeli nemcsak a jó közérzet, hanem az egészség szempontjából is fontos.