Mikrobiom diéta: így fogyhat akár 5 kilót karácsonyig anélkül, hogy éhezne

A mikrobiom diéta szerint nem a saláta fogyaszt le igazán, hanem az, hogy milyen állapotban vannak a bélbaktériumai. A kutatások szerint ugyanis a bélflóra működése döntően befolyásolja az anyagcserét, az éhségérzetet és a zsírraktározást.