Csak napi 5 perc ezekből a gyakorlatokból és a lapos has garantált!

Az emberek többsége lapos hasat szeretne, de a felüléseket inkább elkerülné. Szerencsére nem megvalósíthatatlan az izmost test, csak a megfelelő mozgásformát kell megtalálni hozzá. Az egyik legjobb a pilates, ami tele van lapos has gyakorlatokkal.