Cukormentes, light, vagyis egészséges – nyugtatjuk magunkat – Ezeket kell tudni, hogy valóban az legyen

A magas glikémiás index alattomos ellenség, amely sokszor nem is a cukorból, hanem a rejtett szénhidrátokból származik. A maltodextrin, ez a „cukormentes” címkék mögé bújó összetevő, hirtelen vércukorszint-emelkedést okoz, és hosszú távon komoly