Most akkor a meleg fürdő vagy a hidegzuhany oldja jobban a feszültséget?

Mindannyian keresünk egyszerű és hatékony módszereket a stressz csökkentésére. Az, hogy miként lazítjuk el testünket és elménket, jelentős hatással lehet a mindennapi életünkre és jólétünkre. Két népszerű megközelítés a meleg fürdő és a hidegzuhany. De vajon melyik ténylegesen hatékonyabb a feszültség oldására? Kutatások segítenek megvilágítani a kérdést.