Csipkerózsika szépségtrükkje: melatonin a ragyogó bőrért

A szakértők szerint a „beauty sleep”, vagyis a szépítő alvás nem csak egy kedves kifejezés – valóban a szép bőr egyik titka lehet. Ha elegendő és jó minőségű alvást biztosítunk magunknak, az nemcsak a közérzetünkre, hanem a bőrünk textúrájára, tónusára és hidratáltságára is látványosan hat.