Csak 5 perc naponta a lapos hasért! Ez a 3 mozdulat az összes hasizomgyakorlatot helyettesíti

Egyre több edző cseréli le a felüléseket és plankeket a klasszikus Pilates gyakorlataira – nemcsak a hasat formálja, de összhangba hozza az egész testet. Csak 5 perc naponta a lapos hasért! Ez a 3 mozdulat az összes hasizomgyakorlatot helyettesíti