Ennyi ölelésre van szükséged naponta, hogy igazán jól érezd magad

Amikor hosszú idő után végre megölelünk valakit, akit szeretünk, az több mint gesztus: megnyugtat, biztonságot ad, és a testünk jobban működik tőle. Egy ölelés során oxitocin szabadul fel, csökkenti a stresszt és erősíti a kötődést. 20 másodperc után szerotonin is termelődik, ami a boldogságérzetet fokozza.