Egészségesre eszem magam – így étkezz tudatosan!
Az étel nemcsak táplálék, hanem kapcsolat – a Földdel, önmagunkkal, és azzal a szeretettel, amellyel az életet fogadjuk. A test minden falattal üzenetet kap: „szeretlek, gondoskodom rólad” – vagy épp ellenkezőleg, „nem figyelek rád”. Az „egészségesre eszem magam” nem diéta, nem tiltás vagy szabályrendszer, hanem életmód és figyelem. A tudatos étkezés azt jelenti, hogy újra kapcsolatba lépünk azzal, ami valóban táplál minket – testileg, lelkileg és energetikailag.
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Astronet