Egészséges szív minden nap: étrendi és életmódbeli tanácsok

Ahogy hűvösebbé válik az idő, a szervezet nagyobb terhelésnek van kitéve: az erek összehúzódhatnak, emelkedhet a vérnyomás, ami növeli a szívinfarktus és a stroke kockázatát. Ilyenkor különösen lényeges, hogy tudatosan figyeljünk az étrendre, a stressz kezelésére és a rendszeres mozgásra.