Felejtsd el az edzőtermet! Ezzel a trükkel alvás közben is fogyhatsz!

Ha eddig azt hitted, hogy csak az izzadságos futások, a reggeli plank és a diétás fegyelem hozhatják meg az álomalakot, van egy jó hírünk! A tudomány szerint már alvás közben is égethetsz kalóriát! És nem, nem kell álmodban fekvőtámaszozni – elég, ha megváltoztatod a szokásodat.