Túl stresszes vagy? Lehet, hogy csak nem iszol elég vizet – új kutatás figyelmeztet

Egy friss tanulmány szerint, ha nem fogyasztasz elegendő vizet, azzal akaratlanul is fokozhatod a stresszreakcióidat. A Liverpool John Moores University (LJMU) kutatói megállapították, hogy a dehidratált emberek szervezete több kortizolt, azaz stresszhormont termel feszültséghelyzetben – még akkor is, ha nem érzik magukat szomjasabbnak, mint azok, akik megfelelően hidratáltak.