Napi tízezer lépés az egészségért? Felejtsd el a régi szabályt, inkább ezt tedd, ha tényleg hosszú életre vágysz

Úton-útfélen hallhatjuk, hogy a hosszú és egészséges élet kulcsa a rendszeres testmozgás. A napi lépésszámmal kapcsolatban viszont látványosan megoszlanak a szakvélemények: ma már számosan megkérdőjelezik a "napi 10 ezer lépés" mítoszát is.