Ezek a „diétás” ételek jobban megemelik a vércukrot, mint a csokoládé – Pedig szinte minden reggel esszük

A rejtett cukrok ma már szinte mindenben ott lapulnak – a reggeli kukoricapelyhedben, a „light” joghurtodban vagy akár abban a fehérjeszeletben, amit egészséges nasiként viszel magaddal. A gyártók ügyesen elrejtik őket hangzatos feliratok mögé,