Ez a sport sokkal hatékonyabb a fogyásban, mint a futás

A futás a legtöbb ember első választása, ha fogyni szeretne. De van egy mozgásforma, ami kevesebb idő alatt is több zsírt éget – és még az ízületeidet sem terheli annyira. Ez a sport sokkal hatékonyabb a fogyásban, mint a futás