8 szokás, amit azok követnek, akik 80 felett is mentálisan frissek

Az öregedés nemcsak ráncokat hoz, hanem bölcsességet is. A testünk és az elménk viszont néha nehezebben tartja a tempót — és ez sokakat aggaszt. A jó hír: a kutatások szerint nem csak a géneken múlik, ki marad szellemileg friss idős korára, hanem azon, milyen apró, de következetes szokásokat épít be az ember a mindennapjaiba. 8 szokás, amit azok követnek, akik 80 felett is mentálisan frissek