Gyógyszer helyett – egy 15 perces rutin is segíthet a gyomorégés ellen

A gyomorégés, amit sokan a mellkasban jelentkező égő érzésként írnak le, gyakori emésztési panasz, és bár a legtöbben azonnal gyógyszerhez nyúlnak, egy újabb szakértői ajánlás szerint már egy 15 perces, gyógyszermentes rutin is hatékonyan enyhítheti a tüneteket.