Fontos figyelmeztetés a sötétebb hónapokra – így pótoljuk a D-vitamint ősszel és télen

Ahogy 2025 októberének végén az órák visszaállításával hivatalosan is beköszönt a téli időszámítás, a nappalok rövidülése nemcsak a hangulatunkra, hanem az egészségünkre is hatással van.