A világ legegészségesebb hala lehet az új kedvenc a tányérodon – Valódi tápanyag-bajnok

A vörös sügér nemcsak diétás, hanem valódi tápanyag-bajnok: 100 grammonként 20 gramm fehérjét tartalmaz, miközben mindössze 79 kalóriát. Alig van benne telített zsír, viszont tele van létfontosságú ásványi anyagokkal. Ez a kombináció teszi a halat az