Ne csak a bőröd, a tested is hidratáld – így maradj energikus a hidegben

Nyáron jellemzően sokkal több folyadékot fogyasztunk, hiszen a hőségben hamarabb leszünk szomjasak. A hideg időben azonban hajlamosak vagyunk megfeledkezni erről, pedig az őszi folyadékfogyasztásra is érdemes odafigyelni.