A szénhidrát nem ellenség – csak nem mindegy, milyet választasz és mivel eszed
A szénhidrát az elsődleges energiaforrásunk, de nem mindegy, milyen formában és mivel együtt fogyasztjuk. Mutatjuk, miért hasznos a lassú felszívódású szénhidrát, és hogyan segít a fehérje és a zsír a stabil vércukorszintben.
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Alon