Valami, ami által a nyugdíjasok is érezhetően tovább élhetnek

A fizikai aktivitás egészségre gyakorolt hatásáról szóló ajánlások évtizedek óta a napi 10 ezer lépés köré épülnek, ám egy friss, 2025-ben publikált tanulmány szerint ez a küszöbérték túlzó lehet, különösen az idősebb korosztály számára.