Agytorna, ami tényleg működik – 7 szokás, amitől fiatal marad az elméd

Az agyunk nem olyan, mint a régi tévé, amit egyszer bekapcsolunk, aztán reméljük, hogy működik. Sokkal inkább olyan, mint egy izom – ha nem használjuk, berozsdásodik. A jó hír, hogy a mentális frissesség nem a genetika ajándéka, hanem mindennapi edzés kérdése. Mutatjuk, mit tehetünk érte! 1. Tanulj valami újat – bármilyen korban! A kutatások szerint az […]