3 jel, hogy a tested több fehérjét kér: Te felismered őket?

A fehérje alapvető fontosságú tápanyag, ami minden sejt építőköveként szolgál a testünkben. Nem csupán az izomzatunk fenntartásához elengedhetetlen, hanem kulcsszerepe van a hormontermelésben, az immunrendszer működésében, és még az anyagcserénk is jelentős mértékben függ tőle. De hogyan ismerhetjük fel, ha a testünk több fehérjét igényel? Íme három figyelmeztető jel, amire érdemes odafigyelni.